20260129 파크골프와 등산

파크골프와 등산

2026년 1월 29일

어제 1/28일에 이어 오늘도

성저파크골프장에서 즐거운 라운딩이 있는 날입니다

 

한파를 동반한 북서풍의 영향인지

성저파크골프장이 위치해 있는 일산구 대화동이

제가 사는 관산동 지역보다 공기의 질이 좋겠다는 예보도 있어

집 주변보다 운동하기에도 좋은 여건입니다

고양 피크닉공원

 

어제 1/28일은

오후 2시부터 4시까지 2부 라운딩이라

2시간 전에 도착해 고양생태공원과 고양피크닉 시민공원에서

한 시간 동안 걸은 후 라운딩하며 13,000보를 넘겼지만

난이도 낮은 걷기임에 평소 운동량에 미치지 못한 상태에서

시간 상 보충하지 못했고

고양 생태공원

 

오늘은

오전 11시부터 오후 1시까지 1부 라운딩이어서

라운딩 후 더 걸을 수 있는 충분한 시간이 있겠다는 생각에

간단한 산책으로 몸을 풀고

오후 1시까지 2시간 라운딩으로 8,000보 정도를 걸은 후

 비교적 평탄한 지역을 걷는 파크골프이니만큼

좀 더 난이도가 높은 등산으로 운동량을 보충하기 위해

점심 식사를 마치고

높지는 않지만 가파른 건자산 1봉과 2봉을 40분 정도 오르고

관산근린공원으로 내려와

30분 정도 운동기구 스트레칭으로 마무리하며

16,000보를 넘겼습니다