신나는여행

오늘은제가 Tistory 블로그에글을 올리기 시작한 지 일주일 되는 날입니다치매 예방을 위한 취미 활동을 좀 더 많이 하기 위해좋아하던 골프를 여행으로 바꾸고2021년 어머니 보살피느라 중단했던 블로그 포스팅도두뇌 훈련을 위해 다시 시작했습니다 그래도 미치도록 좋아했던 골프에 대한미련을 떨쳐낼 수 없어가끔 골프에 대한 글도 써보려는 생각에서여행으로 바꾸기까지의 열정적이었던 골프 이야기로시작하겠습니다 1958년 개띠로46살의 조금은 늦은 나이인 2003년 1월 초친구들의 강추로 시작해당시 군 입대 문제로 프로생활을 잠시 쉬고 있던프로 코치를 운 좋게 만나 3개월간 특별 레슨을 받은 후5월 5일 친구들과서원밸리 GC에서 첫 라운딩을 하며 당한 패배를 극복하려10개월 동안의 피나는 연습과 라운딩을 통한 노력 ..

이맘때 꼭 가봐야 할 여행으로어제 출발하려다갑작스런 병원 진료로 포기한10월 중 최고의 단풍여행을 소개하겠습니다 절정의 오색 단풍으로 물든절벽과 바위산으로 둘러싸인 협곡 사이를백호의 모습을 한 복고풍 관광열차를 타고 달리며오감으로 자연을 느끼게 하는백두대간 협곡열차 여행입니다 백두대간협곡열차는Korail의 자회사인 코레일관광개발이태백시 철암역과 영주역을 왕복 운행하는 관광 열차로Valley(협곡)의 약자 V자를 나타낸 V-train이라 불리며 제가 10여년 전 사랑하는 짝꿍과 갔을 때는서울 용산역에서 출발하던중부 내륙 순환열차인 O-Train을 타고 태백까지 갔고 태백역에서 철암역으로 이동해V-Train으로 다시 타 승부역과 양원역을 거쳐분천역까지 갔다 돌아오는 왕복 코스로승부역에서 10분간 정차하고 양..

안녕하세요어제 추억의 빛바랜 사진 한 장 소개드리며어떻게 짐작들 하시나 여쭸었는데요짐작하신 데로 단체로 고고춤을 추는 모습이었습니다제가 중, 고등학교 다니던 시절에는대한민국 가요계의 황제 나훈아, 남진 두 분께서 쌍벽을 이루시며절정의 인기몰이를 하시던 가운데빠른 템포의 팝송과 그 리듬에 맞춰 온몸을 흔들며 추는고고춤이 유행했습니다대학 진학을 위해 열심히 공부해야 할 상황에서도'Keep on running'과 같은 빠른 음악이 들리면너나 할 것 없이 리듬에 맞춰 따라 하며 유행하던 춤으로고등학교 2학년 수학여행 중에휴대용 야전 전축을 틀어 놓고 팝송 리듬에 맞춰고고춤을 추는 모습이었습니다 고고춤에 대해좀 더 깊이 살펴보겠습니다6/25 전쟁이 끝나고 어려웠던 시절에 태어나한강의 기적을 만들기 위해 열심히 살..

오래된 사진 찾아내언제 어디서 누구와 함께 왜 찍었는지기억하고함께한 분께 연락해서 안부 물으며 수다 떠는 것이치매 예방에 좋다기에시간 날 때마다 종종 오래된 앨범 뒤적거립니다그렇게 찾아낸 사진들 중보는 순간 폭소를 자아내게 했던 49년 전 학창 시절에 찍은사진 한 장 소개드립니다 학생들이 모여단체로 무슨 행동들을 하는 것인지짐작하실 분 계신지 궁금한 마음에 여쭤보고 싶은데실례가 안 된다면무슨 행동들을 하는 것으로 짐작하시는지댓글로 남겨주시면 감사하겠습니다그리고열심히 찾아뵙겠습니다

지난달 말 2박 3일 일정으로 연천에 다녀왔는데요연천에서도등산과 캠핑을 동시에 즐길 수 있는자연휴양림을 품고 있는 힐링 명소인 고대산이주 목적지였습니다 가는 중차 연료 공급장치 고장으로 시간을 지체하며오후 2시가 넘어 고대산에 도착시즌이 끝나 한적해진 곳의 차박 하기 좋은 자리 찾느라일몰 전 하산 시간이 어중간한 가운데832m 정상을 향해 등산 2코스를 선택해 오르던 중칼바위 능선을 지나며 등산화가 찢어져촉박한 시간상 정상을 찍기 어렵겠다는 생각에아쉬운 마음으로 하산했지만제가 경험한 산들중 특별하게 좋았던 몇 가지가 있어소개하겠습니다 우선 고대산은832m로 높은 산이라고 볼 수는 없지만이북이 가까운 경기도 북부에서 가장 높은 산 중 하나로다양한 난이도의 코스와 수려한 산세가 있어초보자부터 숙련된 산악인까..

안녕하세요 어제는치매에 걸리신 제 어머니를7년여 동안 모시면서 얻은 경험을 바탕으로젊은 시절 잦은 폭음에 의한 알콜성 치매를 걱정하며예방을 위해 변해야 했던 내용을 올렸습니다 오늘부터는제가 의학을 전공한 전문가가 아니지만치매 예방을 위해각종 문헌과 인터넷, 지인들을 통해 듣고 검색하며알게 된 좋은 내용들을 살펴본 후제가 실천하며 터득한 경험들을 주제로덧붙여 보겠습니다 우선 치매는건강한 생활습관을 통해걸릴 확률을 줄이며 예방할 수 있는 병이므로예방을 위해 알아두시면 좋을 생활습관5가지를 소개하겠습니다 1. 꾸준한 운동사람의 신체 활동은 뇌 혈류를 증가시켜뇌 건강에 좋은 영향을 주고가벼운 스트레칭이나 자주 산책하는 것만으로도뇌 혈류를 증가시키는데 도움이 될 수 있으나걷기나 자전거 타기, 수영 같은 유산소 운..

어느 날먼지 뽀얗게 쌓인 앨범을 발견해뒤적거리다 눈에 띄며웃음을 자아내게 했던 빛바랜 사진 몇 장이 있어 생각날 때 한 장씩 올리며추억하겠습니다 고등학교 1학년 재학 중이던1974년 봄날 수락산 등산하며 남긴 사진으로좀 어설픈 모습이기는 해도1973년 당시 국내에 개봉해 대 히트를 치며 유행했던Henry FONDA와 Terence HILL 주연의"무숙자"영제로 "My Name Is Nobody" 중명장면으로 꼽히는주연배우 Terence HILL의 포즈를 보고 흉내 냈었는데세월 지나 다시보니학생답게 다리를 살짝 덜 벌리고양쪽 신발 다 신은조금은 조신한 듯 어설픈 모습입니다 떨어진 양말에 뻥 뚫린 구두창돈도 없고 집도 없고친구도 없고 이름도 없어반한 여자도 없고 반겨줄 여자도 없다한 자루 권총에타고 다닐 말..

제가 의학적 전문가는 아니지만치매를 앓고 계신 어머니와치매에 안 걸리기 위해  많은 것을 바꾸며 노력 중인저 자신의 경험담입니다 병원 신세 안 지시며82세까지 꽤 건강하시던 어머니가2012년 5월동네 횡단보도 녹색 신호에 맞춰 건너시다다 건너시기 전 서둘러 출발하던 25톤 윙바디 트럭에 치어한쪽 발이 뭉개지는 사고를 당하시고대형병원 응급실로 이송돼신체 다른 부위의 피부를 떼어 발 모양을 복원하고발등뼈에 철심을 박는 전신마취를 필요로 하는 큰 수술을여러 차례 하셔야 했고입원 생활 중 폐렴에 의한 패혈증으로죽을 고비도 넘기시며2년 6개월 동안의 병원 생활을 끝내시고 퇴원하신 후100여 평 텃밭에 잡초 자라는 것이 보기 싫다고채소 등 먹거리를 심어 가꾸시다가 허리를 다치시게 돼퇴원 1년여 만에다시 6개월 넘는..

저처럼 취미생활로여행 특히 캠핑여행을 계획하시는 분들이 많으실 텐데요전문가는 아니지만 사용자 입장에서제가 캠핑여행을 다니려 결정하고 캠핑카를 구입하기까지의경험을 토대로 효율적으로 사용할 수 있는 캠핑카를 구입할 수 있는몇 가지 방법을 새롭게 입문하시려는 분들을 위해참고가 되었으면 하는 마음으로 올립니다 투자 중이던 주식을 지난 5월 청산하고남은 돈으로건강한 노후를 위한 취미생활에 최고라 하는 여행을적극적으로 다니기로 마음먹고어떻게 하면 여행을 즐겁게 많이 다닐 수 있을까?시간과 비용, 그리고 자유로움을 한 번에 해결할 수 있는캠핑카로 결정하고어떤 시설과 장비를 어떻게 얼마만큼 갖춰야 하나 생각하며가까운 지역부터 화성, 천안까지많은 개조 공장과 판매 전시장들에서 많은 모델들을 보다 보니다양한 모델과 시설들..

썩 내키지는 않지만그렇다고 인정을 아니할 수도 없는 노인이라는 단어어느새 그 단어로 표현되는 나이가 되고 보니어느 때인가부터앞으로의 인생 2막을어떻게 살아가야 할지 생각해 보게 되었고내려놓을 것 내려놓으면서 열심히 비워가고 있지만노인 10사람 중 한 명 이상 걸린다는세상에서 가장 나쁜병인치매 예방에 좋다고 해 시작한 주식 투자가많은 시간 정성으로 공부하며 노력해도 손실만 늘어나차라리 운동과 취미생활로 예방하는 것이 낫겠다 싶어손실 보고 남은 투자금을 정리하고골프를 계속하는 것보다는 캠핑여행이 좋겠다는 생각에캠핑카를 장만했습니다 학창 시절 방학 때마다 다녔던 무전여행부터직장 생활 때 동료들과의 주말여행,사업상 전국 방방곡고 다니며 장사하던 10여 년까지40여 년 동안 전국 돌아다닌 후20여 년 동안 국내 ..